Ecole de ski

.

Bonjour à tous,

Après une sympathique sortie fin août, je vous propose une nouvelle sortie sur les pistes cyclables du Pays de Montbéliard.

Le lieu de rendez-vous sera fixé ultérieurement, suivant le nombre de participants, de leurs niveaux techniques, ainsi que des parents accompagnateurs.

Plan d’accès : … …, … …

Parcours proposés : La distance et les parcours seront adaptés…  Parcours sur boucle et/ou itinéraire en aller-retour …

Météorologie : du secteur d’entraînement.

Dates : ( Samedi 9 / Samedi 16 / Samedi 23 /   … reste à définir … ? … )     et Jeudi 28 pour le stage de Toussaint.

Suivant la disponibilité du plus grand nombre, nous essayerons de nous adapter au mieux pour définir la journée retenue …

Merci de vous inscrire ici ->  ’’ Journée Ski-Roues ‘’

Pour la répartition dans les véhicules -> Fiche voitures   ( activée après décision de la date retenue … )

.

Départ de Maîche 9h50 — RDV ‘sur place’ 10h00 — Fin de séance vers 16h30

Possibilité de venir pour une partie de la journée, matinée ou après-midi, suivant vos moyens de déplacement.

.

Prévoir ski-roue classique, skate, roller, bâtons, casque et protections, tenue adaptée et ravitaillement hydrique …

. . . . . . et pour les plus jeunes, les vélos . . .

Attention : Prévoyez bien le bon système de fixation entre ski et chaussures ( NNN / SNS Profil )

. . . . . . . . . . . . Protection, casque, gants ski obligatoire et lunettes de protection conseiller.

. . . . . . .. . .. . . .et pour certain, toujours les mêmes, du matériel en état … !

Pour les parents accompagnateurs qui le souhaitent, vous avez la possibilité de nous suivre en vélo …

Ne pas oublier un bon pique-nique de midi avec boissons et rechanges pour repartir dans de bonnes conditions ( tee-shirt et chaussettes de rechange entre les deux séances )

Attention, mesure Covid : Dans le respect des protocoles applicables ( distanciation, port du masque avant et après la pratique ).

Consultez le site régulièrement pour avoir une idée plus précise sur l’évolution de cette sortie.

François

.

Montée du Tryvann Opp  2021 : Hommes

Montée du Tryvann Opp 2021 : Dames

..

Bonjour à tous,

Je me propose de mettre en place, en cette période estivale, une sortie par mois de découverte des pistes cyclables du Pays de Montbéliard et des alentours ( l’Eurovéloroute 6 / la Coulée verte / la FrancoVéloSuisse / etc )

. .

Activité principale Ski-Roues en Classique ou Skate, mais également en Roller et même en Vélo. Le but principal étant de garder une certaine cohésion au groupe et de faire de la distance ‘’tranquillou’’ en Endurance Fondamentale. ( Il sera toujours possible de faire de la technique et de la vitesse … )

Ces journées proposées auraient lieu durant le week-end, soit le samedi après-midi ou le dimanche matin …  ( suivant le souhait et disponibilité des participants / tableau d’inscription ).

. .

Rendez-vous au parking de la poste de Voujeaucourt

Plan d’accès : 47.4749, 6.7644

Le samedi 26 juin :  Départ de Maîche 13h30 — RDV 14h20 — Fin de séance vers 17h30    . . . ou . . .

Le dimanche 27 juin :  Départ de Maîche 9h50 — RDV 10h00 — Fin de séance vers 13h00

Parcours proposés : possibilité de raccourcir ou rallonger chaque tronçons

. .

Prévoir ski-roue classique, skate, roller, bâtons, casque et protections, tenue adaptée et ravitaillement hydrique …

Attention : Protection, casque et gants ski obligatoires.

. .

Météorologie du lieu d’entraînement

Merci de vous inscrire ici ->  ’’ Sortie Ski-Roues … ‘’

Pour la répartition dans les véhicule -> Fiche voitures

Consultez le site régulièrement pour avoir une idée plus précise sur l’évolution de ces sorties.

François

. .

Piste de ski roues Les Contamines Montjoie

Klarälvsloppet

Klarälvsloppet 2019 — Course RollerSki 90km CL

salut à tous

dernier baroud d’honneur de l’hiver ?

en tous les cas la neige est tombée correctement ces derniers 24heures. Une séance ski est donc à prévoir.

On ne sait pas si un traçage est prévu actuellement ( on se renseigne) dans le secteur. On sait que la vue des Alpes a été tracée hier.

bref on part au moins sur le principe d’une séance écailles  ( m’informer pour ceux qui n’en n’ont pas ) voire skate si pistes damées accessibles.

suivez régulièrement les infos sur le site ..Vous savez à quelle vitesse les données peuvent changer.

bonne semaine

Entraînement du Mercredi 17 Mars.

;

Randonnée ‘’Trappeur’’ à la découverte du bois des Trois Sapins

. . . . . . . . . . ( Groupe Ac-4 ) : . . . parcours à travers bois …

Rendez-vous 13h45 – le long de la D414 au Verbois ( suivant la place pour garer les voitures )

Plan d’accès : 47.168161, 6.754848

Prévoir ski écailles, bâtons, tenue adaptée et ravitaillement hydrique …

Fin de séance vers 16h15

Attention, mesure Covid : Dans le respect des protocoles applicables ( distanciation, port du masque avant et après la pratique ).

Météorologie du lieu d’entraînement.

Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.

Photos de la séance ski-roues de la semaine dernière

salut à tous

encore du soleil ce mercredi.

deux groupes sont prévus :

un groupe moins aguerri sur un site d’exercices fixe (équilibre, agilité, transfert d’appuis…)

un groupe débrouillé en itinérance (une dizaine de km ); skate mais il y aura de la poussée lorsque les voitures doubleront.

quelques reconnaissances sont nécessaires pour déterminer le trajet adopté et donc le point de rendez-vous qui vous sera communiqué mardi.

pour l’itinérance, il faudra nécessairement un accompagnateur, soit en VTT voire en voiture avec warning pour bien signaler le groupe.

.

Activité Roller ( Groupe Ac-1 ) : ateliers et parcours divers …

Activité Ski-Roues ( Groupe 2-4 ) : parcours en itinérance …

Rendez-vous 13h45 – Parking de l’ancienne Scierie Buliard.

Plan d’accès : 47.247281, 6.884426

Prévoir ski-roue classique, skate, roller, bâtons, casque et protections, tenue adaptée ( jambes couvertes ) et ravitaillement hydrique …

. . . . . .  . . . . . .. . . . . .. . . . . .. . . . . .. . . . . .. . . . . .. . . . . .. . . . . .et vos balais de cantonnier !

Attention : Protection, casque et gants obligatoires. Pour groupe 2-4 prévoir son chasuble fluo ( Marco prévoit un lot sur place )

Fin de séance 16h15

Attention, mesure Covid : Dans le respect des protocoles applicables ( distanciation, port du masque avant et après la pratique ).

Météorologie du lieu d’entraînement.

Pour la pratique sur route des mineurs en groupe constitué nous sommes dans l’attente des consignes qui nous seront données par la Gendarmerie.

Consultez le site mardi soir et dans tout les cas mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.

pour le groupe ski roue pensez à noter ce dont vous avez besoin si vous n’en n’avez pas vous même.

bonne soirée

à bientôt

Entraînement du Mercredi 3 mars

.

Vous trouverez ci-dessous le lien pour vous inscrire dans les différentes activités proposées pour les vacances, en sachant que rien n’est pour le moment figé. Tout dépendra de vos attentes, propositions, des parents disponibles ainsi que des possibilités de se déplacer.  Et bien sûr, des conditions météorologiques et d’enneigement du massif …..

Merci de vous inscrire ici -> Propositions d’activités pour la deuxième semaine des vacances.       Inscription et répartition voitures  pour la randonnée nordique.

N’hésitez pas à faire des commentaires et propositions  !

—   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —

Vendredi 19  Février – Randonnée Ski Nordique – Petit Risol

.

Aux vues des conditions printanières de cette semaine, la neige fond très rapidement même en altitude comme un mois d’avril. Le Mont de l’herba puis le Mont d’Or, solution envisagée mardi, semble ne plus permettre une bonne pratique pour le ski de randonnée. Il faudra donc se déplacer sur un secteur de repli encore plus éloigné.

C’est donc une randonnée à travers la forêt domaniale du Petit Risol le long d’un itinéraire de choix le long de la frontière suisse et ces nombreux abris forestiers d’altitude qui vous est proposée. Possibilité offerte aux plus costauds, d’effectuer plus de distance durant la pose déjeuner afin de permettre aux plus jeunes de ce reposer. Au retour, passage au sommet du Gros Crêt à 1419m.

..

Rendez-vous à Frambouhans à 8h00 pour se regrouper dans les véhicules.

Plan d’accès : 47.219587, 6.767530

Puis départ pour le Col de Landoz Neuve 1245m

Plan d’accès : 46.677528, 6.252975

Départ randonnée vers 9h40

Météorologie secteur randonnée

.

Matériel : Skis de randonnée nordiques ou skis à écailles et bâtons.

Tenue de randonnée adaptée ( pantalon léger, veste coupe-vent, sweat et sous-pull ou tee short de rechange, paire de chaussettes de rechanges … ).

Sac à dos pas trop gros pour la journée.

Bon casse-croute et ravitaillement hydrique.

Pour ceux qui souhaitent s’orienter, carte IGN, GPS, boussoles, … etc …

……Carte téléchargeable en .pdf   imprimable en A4  —> si demande code : 25450

……Carte téléchargeable en .pdf —> si demande code : 25450

……Carte téléchargeable calibrée pour application gps smartphone en .zip —> si demande code : 25450

.

Consultez le site régulièrement pour vous informer des orientations prises et de la mise en place des activités.

—   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —

Mardi 16 Février – Ski Nordique – Gardot / GTJ – Charopey

.

Ski de fond, Technique Classique et éventuellement Patinage.

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de classique et skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée, ravitaillement hydrique, et le casse croute pour midi. Attention : pas d’accès à la salle hors sac, repas pris en extérieur.

.

Attention, mesure Covid : Dans le respect des protocoles applicables (  distanciation, port du masque avant et après la pratique  ).

.

Possible de se rejoindre à Frambouhans à 9h20 pour se regrouper dans les véhicules.

Plan d’accès : 47.219587, 6.767530

et aussi au Russey  à 9h30.

Plan d’accès :47.158648, 6.721612

.

Puis rendez-vous au Gardot départ des pistes

Plan d’accès : 47.011914, 6.643080

RDV sur place à 10h00

Fin de journée vers 16h15 suivant conditions météorologiques,  puis retour sur Maîche.

Météorologie du Gardot.

—   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —   –   —

Mardi 9 Février – Randonnée Nordique – Les Fontenelles

.

Pour profiter de la chute de neige de ce matin, inespérée et très localisée ( 15cm sur Les Fontenelles ) je vous propose une randonnée nordique sur le secteur de la Seigne de St-Julien-Les-Russey.

Vu le délai pour se retourner et se préparer, pratique en demi-journée uniquement.

Veuillez confirmer votre participation en vous inscrivant. (  minimum x10 inscrits )

Rendez-vous au Gîte de groupe La Campagne aux Fontenelles.

Plan d’accès : 47.203932, 6.747408

RDV sur place à 13h30

Fin de randonnée vers 17h00 …

Météorologie secteur randonnée

.

Matériel : Skis de randonnée ou skis à écailles et bâtons ( contacter MarcO { 07.88.37.15.75  } ou Sylvain.N { 06.70.12.41.08 }  pour des skis et chaussures )

Tenue de ski adaptée ( Bonne paire de chaussettes, pantalon léger, veste coupe-vent, sweat ou sous-pull de rechange ) …

Petit sac à dos ou grosse ‘banane’ pour la demie-journée.

Casse croute et ravitaillement hydrique.

Pour ceux qui souhaitent s’orienter, carte IGN, GPS, boussoles, … etc …

.

François

.

Course FIS Beitostølen – Sprint H classique – Beitostølen 2020

Démarrage de Johannes Høsflot Klæbo ( à 2’49’’ ) lors de la dernière montée  . . .

https://www.youtube.com/watch?v=vQXtF3YE1X4

.

Coupe du Monde Ski de Fond FIS – 30 km skiathlon H – Lahti 2021

https://www.youtube.com/watch?v=76sX_GPW21c

.

Tour de Ski – Montée finale H Libre – Val di Fiemme 2021

Maurice Manificat deuxième du Tour de Ski après l’ascension de l’Alpe Cermis

https://www.youtube.com/watch?v=q6z7hIfCDbI&t=2141s

.