Rejoignez-nous !
20/12/22
Départ : rendez-vous à 9h45 sur la place à Fournet
Mardi midi : pique-nique perso
Mardi soir : soupe, buffet de fromages, fruits, gâteaux
mercredi midi : pâtes bolos, yaourt
mercredi soir : Mont d’or chaud pomme de terre, saucisses, fruits
jeudi midi : riz sauce crème jambon, compote, biscuit
Voici donc une liste de course par famille :
Chacun prévoit son p’tit dej
1 gâteau
1l de soupe de légume
1 fromage au choix
1 mont d’or format moyen
1 saucisse
2 bouteilles : blanc, rouge ou jus de fruit
Barres céréales 1 torchon
Voici une liste de course pour les enfants non accompagnés :
Chacun prévoit son p’tit dej 1 gâteau Barres céréales 1l de soupe de légume
N’oubliez pas : Carte d’identité et la carte assurance maladie européenne si vous l’avez.
Les draps sont fournis, prévoir juste les linges de toilette
Pour les forfaits : Prendre votre vignette MASSIF Jura qui est valable ( pour ceux qui ont ). Le club paiera les forfaits. ( 10 CHF par / jour adulte, et gratuit enfant de -14 ans )
Pour les moments de détente, pensez à prendre au moins un jeu de société pour les soirées
pour les activités, on espère évidement la neige et le ski mais rien n’est certain….
Stage col des Mosses inscrits
Pensez à revenir régulièrement sur le site pour des informations mises à jour régulièrement.
20/12/22
Le stage du col des Mosses approche…
Nous vous remercions de vous inscrire sur le lien suivant afin de peaufiner cette organisation.
Le stage est ouvert à tous, il reste de la place. Vous avez des questions, vous pouvez appeler MarcO 07.88.37.15.75, Nico S. 06.47.84.49.92
Le stage aura lieu du mardi 27 au jeudi 29 décembre 2022.
Des informations plus précises (organisation repas, Prix, …) à venir
19/12/22
Ski sur neige possible encore ce week-end dans les Vosges au Lispach et Col des Bagenelles. Avec les températures qui remontent, et pour ne pas faire de nombreux kilomètres, je vous propose une sortie ski-roues dans la vallée du Doubs entre Soulce-Cernay et Brémoncourt sur la D437C.
Suivant le nombre d’inscrits et le niveau des participants, il serait possible de faire une journée entière ou seulement en après-midi.
Groupe 3 et 4 : Journée entière, depuis Soulce-Cernay, travail foncier…
Groupe 1+ et 2 : Après-midi, depuis Bouverance, ‘découverte’ pratique sur route…
.
RDV 9h30 devant la Mairie de Soulce-Cernay
Plan d’accès : 47.3246, 6.8586
RDV 14h00 Parking après Bouverance
Plan d’accès : 47.3402, 6.9554
Fin de séance envisagée 16h15 ( plage horaire à redéfinir suivant vos attentes … )
.
Prévoir ski-roue classique ou skate, bâtons, tenue adaptée et ravitaillement hydrique …
Protection, casque, gants ski, chasuble de sécurité et lunettes de protection
Attention : Prévoyez bien le bon système de fixation entre ski et chaussures ( NNN / SNS Profil )
.
Pour les parents accompagnateurs qui le souhaitent, vous avez la possibilité de nous suivre en vélo et/ou gérer les véhicules d’assistance …
Ne pas oublier un bon ravitaillement avec boissons et rechanges pour repartir dans de bonnes conditions ( tee-shirt et chaussettes de rechange )
.
Merci de vous inscrire ici -> Entraînement du Mardi 20 décembre.
Météorologie du secteur d’entraînement.
Consultez le site régulièrement pour voir les modifications apportées au programme …
François
12/12/22
.
Info de ce lundi soir, les organisateurs des Storio Nordic Games ont décidé d’annuler l’étape de la Brévine.
De ce fait, et aux vues des conditions météorologiques peu favorables annoncées pour ce mercredi, une pratique sportive en intérieur et privilégié.
Initiation et entrainement au Biathlon
Séance biathlon : Position de tir / tir rapides / relais …
Séance ski-roues en ‘’ salle ’’ : Essai de pratique en » salle » ( uniquement en classique et sans bâton, sous réserve, que ça ne marque pas le sol … )
Séance course à pied, suivant l’état du terrain.
Pour tous les groupes
Rendez-vous 13h45 – ‘’ troisième planète la plus proche du Soleil, derrière Mercure et Vénus ’’
Salle des Fêtes des Écorces
Plan d’accès : 47.219733, 6.798425
Attention : Accès par l’arrière de l’école, coté Nord.
Météorologie du lieu d’entraînement ‘’ dépendra du passage de la tempête solaire ‘’
Météorologie du lieu d’entraînement
Prévoir des baskets propres pour la salle, tenue pour course en extérieur, chaussures de ski, ski roue-classique, une tenue adaptée, ravitaillement hydrique …
Fin de séance 16h45
Merci de vous inscrire ici -> Entraînement du Mercredi 14 décembre
François
PS: Consultez le site prochainement pour connaître notre lieu » d’atterrissage abrité » . Confirmation donc les Ecorces
11/12/22
le temps passe vite et les échéances se rapprochent et je vous en fais un rappel :
1) mercredi prochain : première manifestation nordics kids du côté suisse et première glisse sur la neige si c’est confirmé
2) le 27/28/29 décembre stage du club Aux Mosses en Suisse : à 1500m d’altitude on aura peut être enfin des conditions idéales pour un gros volume de pratique..50 personnes environ d’inscrites mais il reste de la place ( capacité 80 places ); l’ouverture à des familles skieuses en périphérie du club peut être proposée ( anciens membres, partenaires du club…)
un article sur l’organisation plus précises des repas ( qui emmène quoi au minimum) va être fait d’ici la fin de semaine prochaine…
Pour s’inscrire chercher l’article du 20 nov
3) Si les conditions de neige sont bonnes en début de vacances soyez attentifs sur des propositions de demi-journée ou journée de ski
4 ) places pour la coupe du monde de ski aux tuffes (prémanon) le 28 et 29 janvier : tarifs préférentiels pour les clubs inscriptions coupe du monde aux tuffes
5) faut il organiser des séances pour le groupe compétition : 2 inscrits seulement ?
6) pensez à aller voir le calendrier des courses proposées dans l’onglet ECOLE DE SKI pour anticiper vos calendriers
je rappelle que chaque membre du club peut proposer des sorties ski ou autres …n’hésitez pas.
4/12/22
reprise des entraînements du mercredi avec François
Des séances le samedi ou le dimanche seront désormais proposées sur des initiatives personnelles .
Pour ce mercredi:
ACTIVITE : marche nordique avec bâtons mais si la neige arrive suffisamment prévoyez vos skis écailles ( mais faible probabilité)
LIEU : Chalet du ski à la Montée
HORAIRES / 13h45 – 16h30
organisation : la ou les premières séances permettront de distinguer deux ou trois groupes de pratique en fonction des présences. La catégorie d’âge mais aussi le niveau de ski et le niveau physique sont les critères pour établir des groupes pas forcément figés sur l’année. Ils visent à proposer aux jeunes des séances les plus adaptées possibles.
la création de plusieurs groupes dépendra aussi également du nombre d’encadrants disponibles ( François, Nicolas, Julien, Jacky G…….)
Inscriptions dans l’onglet mois de décembre
.
.
Activité Ski-Roues ( Roller – Classique – Skate ) : ateliers et parcours divers, suivant les niveaux, parcours en itinérance si accompagnateurs présents …
Rendez-vous 13h45 – parking de la Mairie de Frambouhans
Plan d’accès : 47.217068, 6.766960
Prévoir ski-roue classique, skate, roller, bâtons, casque et protections, tenue adaptée ( vêtements chauds ) et ravitaillement hydrique …
Attention : Protection, casque et gants ski obligatoire. Pour tous, prévoir son chasuble fluo
Fin de séance 16h30
Bourse à l’équipement . . .
Météorologie du lieu d’entraînement.
Merci de vous inscrire ici -> Entraînement du Mercredi 7 décembre
.
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour d’éventuelles informations de dernières minutes.
François
.
Vanessa: Bjr cet entrainement concerne t il tous ceux du club ou certains seulement ?Vanessa: Merci pr info Justin a deja foot . Bonne chance à tous les participantsVanessa: Jeudi 26 pas 23 ?
Anne Laure: super !
Chopard: Pourquoi y a t il que les résultats des U12/U14?
arnaud: Bonjour, oui bien sur c'est accessible au débutant, la boucle doit faire environ 1,750km et il n'y ...
Sophie: Bonjour, la course relais par équipe de 3 fait combien de kilomètres? C accessible au débutant?
Xavier: C'est bien les skates qu'il faut prendre et non les classiques ?