salut à tous

dimanche nous nous retrouvons une nouvelle fois à la combe st pierre pour de la course à pied…
toujours 2 groupes minimum de prévus : un avec Axel et Elian courses variations d’allures ( endurance jusqu’au sprint) + ateliers coordinations
un avec Manue et Lydie course tranquille puis séquences vitesse ( relais/ béret…autres)

début 10h00 (pensez à arriver 5′ avant pour débuter à l’heure)
fin 11h30/45

la semaine prochaine après l’AG, on espère une séance de ski-roue ( débutant/ confirmé) pour poursuivre les tests et le travail du permis de rouler (sur route) dans l’optique de réaliser « la traditionnelle » rando sur la voie verte de Gilley pour finir à Arçon pour voir le summer biathlon tour ..
à plus