salut à vous tous

petit jeu pendant les vacances : passer entre les gouttes

Finalement pas de journée à Arçon pour cause de météo trop humide pour le ski roue débutant et pour un pique-nique agréable..
on programme une séance dans le bois des Rachottes à la combe st pierre
- horaires : de 10h à 11h45
- thème : marche, coordination avec bâtons( Marco) / intensité sous forme d’intervalle training ( Axel)
prévoir des habits chauds et surtout des habits secs de rechange pour juste après la séance si on prend la pluie…
Normalement vous devriez avoir des bâtons entre la première séance avec bâtons et celle de ski roue…
j’en aurai quelques uns mais pas forcément pour les plus petits ….( sauf aller les chercher au chalet)

INSCRIPTION ENTRAINEMENT ICI ( voir lien actif du 15 octobre)

pour vendredi, la pluie devrait se calmer et l’on ferait une séance sur le stade
- coordination, gamme athlétique, tests vitesse et demi-fond
- parcours
à confirmer en fonction de la météo
- horaires : 10h-11h45
- stade d’ athlé de Maiche

PENSER A RENSEIGNER LE TABLEAU DES MESURES POUR LA PREPARATION DE DISTRIBUTION DU MATERIEL