PROGRAMME STAGE ECOLE DE SKI

Le lundi  et  mardi  26 ET 27 AOUT est proposé un stage multi-activités avec une Nuitée au chalet

Les inscriptions se font jusqu’au 20  aôut 16h00. Une participation de 10 euros par enfant est demandée

Il est possible cette année de ne pratiquer qu’une journée (le lundi ou le mardi ) mais aucunement par demi-journée.

Pour l’hébergement, on utilisera les 14 couchages du chalet mais des tentes complémentaires seront nécessaires.

Une  liste des affaires à prendre sera communiquée avant le stage mais pour deux jours , elle ne sera pas énorme :

- des affaires adaptées pour les activités au programme

- une tenue pour le temps au chalet

- des affaires de toilette.

etc

PROGRAMME ENVISAGE

( et donc modifiable en fonction des disponibilités de l’encadrement  et  des réponses des organismes sollicités)

Les activités regrouperont généralement tous les groupes de niveau et d’âge avec des modalités de pratique et des objectifs ajustés : vitesse, technique, équilibre et coordination seront privilégiés

vers 8h45 . Soit leurs affaires resteront dans les voitures jusqu’à la fin de la première journée, soit elles seront acheminées au chalet ( en fonction des voitures et adultes disponibles).

Les jeunes arrivent en tenue pour la CO puis le trail ( c’est la même) et ont leur pique-nique dans un sac à dos ainsi que leurs affaires de rechange si besoin  (pas dans le même sac que pour le séjour au chalet puisqu’il sera emporté au chalet)

Lundi 26 matin

Course orientation par équipe en relais

Course au score 75’

Et en complément ou à la suite ( coordination athlétique et biathlon) au conditionnel….VOIR SI POSSIBLE

 4 encadrants minimum

9h à 11h30

balises

cartes

Fiches résultats

Coupelles/cônes

 Chaussures course ; tenues course ( fonction météo)

Gourdes + barres
PIQUE-NIQUE APPORTE PAR LES JEUNES 12h00-13h15
Lundi 26 après-midi Marche bâtons / trail avec  alternance de secteurs rapides et des temps de marche tranquille.

Coordination bâtons/ éducatifs classiques

Regagner le chalet ( voir parcours) 6/7 km

 + 4 encadrants

14h-16h00

 Chaussures courses

Bâtons ski ( demander à l’inscription)
GOUTER

INSTALLATION CHALET

PREPARATION REPAS

ACTIVITE FIN APRES-MIDI  SOIREE

 16h 30 -17h

17h15- 18h

18h-19h   / 20h15-21h30 ?

Un jeu de société chacun
mardi 27 matin Ski roue maiche à la RASSE..Classique et skate

-          Exercices équilibre

-          Freiner s’arrêter

-          Pas tournant

-          Circuits vitesse coordination

-          Vitesse chrono et courses

 9h30- 12h

Parking de la Rasse

Exercices difficulté croissante à valider

Progression débutant

Confrontations confirmés
PIQUE-NIQUE FOURNI PAR LE CLUB
Mardi 27 après-midi Natation ATTENTE DE LA REPONSE DU DIRECTEUR de la piscine)

-          Test savoir nager 1

-          Circuits obstacles/immersion

-          Sprint coulées/plongeon

-          jeux

 14h00-16h30

Maillot de bain lunette serviette
RANGEMENT  NETTOYAGE CHALET 17h00/ 18h00

Chacune des activités nécessite globalement 4/5 personnes encadrantes pour assurer un suivi proche , d’éventuelles répartitions en groupes pouvant parfois se séparer et pour ensuite assurer les transferts vers les lieux de pratiques ( Maiche, combe st pierre)

A l’issu du stage( quand rangement et nettoyage sont finis) est prévu  un petit accueil apéro au chalet avec les jeunes et leurs  familles et les membres du comité .

Encadrants : équipe à renforcer avec d’autres parents…

-Renaud Marc-Olivier

- sachot Nicolas

-Pagnot Nicolas

- Martin Lydie