Séance de renforcement musculaire ludique après-ski I

Séance de renforcement musculaire ludique après-ski II

Suite à la fonte accélérée du manteau neigeux sur Pouillerel et le peu de personnes inscrites, changement de programme pour ce mercredi.

Rollers et Ski Roues : ateliers et parcours divers …

Rendez-vous 14h00 – Stade des Tuileries à Maîche.

Plan d’accès : 47.246418, 6.784741

Attention : Protection casque et gants obligatoires. Prévoir une tenue adaptée, ravitaillement hydrique, …

Fin de séance 16h15

Météorologie du lieu d’entraînement.

Merci de vous inscrire ici

Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme toujours possible.

Mercredi 10h08 – Attention : Prévoir les chaussures de course à pied ( Test WMA et/ou course avec bâtons si terrain jugé trop humide sur place pour le ski-roue ).

François

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Groupes : 1  à  4  …

Ski de fond, Technique Ecailles ou Patinage en Suisse, sur le site de Pouillerel, secteur du Maillard.

RDV 13h25 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.

Plan d’accès : 47.168595, 6.825162

Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs, merci d’organiser les voitures ici -> Listes des voitures

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée ( prévoir assez chaud les premières sorties ), ravitaillement hydrique, cartes d’identité …

Retour à Fournet-Blancheroche pour 16h45; Goûter chez Cathy, Cali au 1 rue du Chasseral .

Météorologie du Maillard.

Webcam du Maillard à Pouillerel.

François

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PS :  Pour les parents accompagnateurs, prévoyez toujours  une pelle à neige et une corde, lors de vos déplacements sur site enneigé …