bonjour,

pas encore de neige, la séance d’athlétisme reste donc d’actualité pour tous.

la course à pied est toujours une excellente préparation physique pour le ski notamment les séances d’intensité comme celle prévue.

ACTIVITE : intensité course; séquences de courses courtes (30 » à 6′) ; test VMA; gestion d’effort/durée de course; relais …etc

horaires : rendez-vous 9h45 stade de Maiche pour un début précis à 10h00

fin vers 11h30

temps à priori sec (soleil ou brume ?? ) prévoir vêtements chauds à remettre à la fin de l’effort

Entrainements inscriptions ici : en essayant d’éviter les inscriptions tard la veille..merci