Ecole de ski

Séance de renforcement musculaire ludique après-ski I

Séance de renforcement musculaire ludique après-ski II

Suite à la fonte accélérée du manteau neigeux sur Pouillerel et le peu de personnes inscrites, changement de programme pour ce mercredi.

Rollers et Ski Roues : ateliers et parcours divers …

Rendez-vous 14h00 – Stade des Tuileries à Maîche.

Plan d’accès : 47.246418, 6.784741

Attention : Protection casque et gants obligatoires. Prévoir une tenue adaptée, ravitaillement hydrique, …

Fin de séance 16h15

Météorologie du lieu d’entraînement.

Merci de vous inscrire ici

Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme toujours possible.

Mercredi 10h08 – Attention : Prévoir les chaussures de course à pied ( Test WMA et/ou course avec bâtons si terrain jugé trop humide sur place pour le ski-roue ).

François

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Groupes : 1  à  4  …

Ski de fond, Technique Ecailles ou Patinage en Suisse, sur le site de Pouillerel, secteur du Maillard.

RDV 13h25 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.

Plan d’accès : 47.168595, 6.825162

Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs, merci d’organiser les voitures ici -> Listes des voitures

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée ( prévoir assez chaud les premières sorties ), ravitaillement hydrique, cartes d’identité …

Retour à Fournet-Blancheroche pour 16h45; Goûter chez Cathy, Cali au 1 rue du Chasseral .

Météorologie du Maillard.

Webcam du Maillard à Pouillerel.

François

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PS :  Pour les parents accompagnateurs, prévoyez toujours  une pelle à neige et une corde, lors de vos déplacements sur site enneigé …

Suite aux nouvelles chutes de neige et un repérage cet après-midi par Jean-Charles, changement de programme pour ce mercredi.

Groupes : 1  à  4  …

Ski de fond, Technique Ecailles ou Patinage en Suisse, sur le site de Pouillerel, secteur Ferme Modèle.

RDV 13h25 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.

Plan d’accès : 47.168595, 6.825162

Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs, merci d’organiser les voitures ici ->Listes des voitures

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée ( prévoir assez chaud les premières sorties ), ravitaillement hydrique, cartes d’identité …

Retour à Fournet-Blancheroche pour 16h45.

Météorologie du Maillard.

Webcam du Maillard à Pouillerel.

Consultez le site mercredi avant midi pour un éventuel changement de programme toujours possible.

François

Inscriptions:

- Les formulaires sont à télécharger dans l’onglet « Ecole de ski »

- Obligation de remplir le formulaire d’inscription (pas de renouvellement de licence sur demande orale)

- Dans le cas d’un renouvellement de licence ou carte neige , possibilité soit de remplir le formulaire santé, soit de fournir un nouveau certificat médical qui sera valable 3 ans.

Par contre, pour toute nouvelle inscription, certificat médical  »pratique sport en compétition » obligatoire  ( il sera valable pour tout ; Ski de fond, Trail , Foot, course à pied, danse,…; pour les compétiteurs en biathlon, certificat médical « pratique du biathlon en compétition »obligatoire.

En résumé: SchemaSynthetique_CertificatMedical_ou_Questionnaire_Sante

- Vous recevrez par mail votre licence électronique ou carte neige (merci donc d’ écrire lisiblement votre adresse mail sur le document)

Attention, la licence ou carte neige de la saison 2018/2019 est valable jusqu’au 14 octobre 2019, pensez à la renouveler avant cette date pour bénéficier de la couverture assurance pour les entraînements organisés par le club.

Location de matériel pour les enfants de l’école de ski

Formulaire location matériel à remplir impérativement avant le 20 octobre pour la distribution du matériel qui aura lieu le vendredi 8 novembre de 18h à 19h30 (à noter) au chalet de la Montée

Le club ne dispose pas de chaussures de ski. Pour info, tous les skis sont équipés en fixations SNS, le club changera les fixations des skis loués pour ceux qui sont équipés avec d’autres fixations (prolink, NNN)

Les enfants inscrits en U9 et les débutants seront équipés de skis classic à écailles. Pour plus d’informations n’hésitez pas à vous adresser aux entraîneurs.

Tarifs location : 1 paire skis (écailles ou skate ou classic) 10 euros / 1 paire bâtons 5 euros, pensez à apporter vos carnets de chèque le 8 novembre

En raison du peu de personnes inscrites à 21h00 ce mardi soir, nous vous proposons donc un entraînement biathlon.

Pour des raisons d’organisation, pensez a vous inscrire ici  —>  Inscription Biathlon

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Pour tous les groupes

Rendez-vous 14h00 – Salle polyvalente de CHARQUEMONT

Plan d’accès : 47.207713, 6.827218

Fin de séance 16h45

Prévoir des baskets propres pour la salle, une tenue adaptée, ravitaillement hydrique …

Consultez le site mercredi matin pour connaitre le lieu d’entraînement retenu.

François

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Ski de fond, Technique Patinage ou Classique sur le site de Fournet-Blancheroche.

Ski hors traces et ateliers divers …

Rendez-vous après la ferme du Mont de Pré

Plan d’accès : 47.160824, 6.806437

Groupes : 1

RDV 13h30 – Fin de séance 15h00 / skis écailles

Groupes : 2 à 4

RDV 14h45 – Fin de séance 17h00 / skis skates + écailles

Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.

Météorologie du lieu d’entraînement …

François

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Voici quelques photos de la randonnée nordique de la semaine dernière.

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Vue sur le Grand Ballon

Le Rameul 1264m

Enfin, la Tour en vue …

Une pause bien méritée !

Vue imprenable sur la Forêt Noire

‘’Les Disjonctés de la Tour’’

Tirelire Suisse : « Les billets passent également aisément et sans bruit ! »