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25/02/19
Groupes : 1 / 2 / 3 / 4
Ski de fond, Technique Patinage ou Classique sur le site de Fournet-Blancheroche.
Rendez-vous devant chez Cali
Plan d’accès : 47.168955, 6.820578
Matin / Groupes : 1 – 2
RDV 10h00 – Fin de séance 12h00 / skis écailles
Après-midi / Groupes : 3 – 4
RDV 14h00 – Fin de séance 16h30 / skis skates + classiques
Météorologie du lieu d’entraînement.
François
Entrainement direction Barboux 01
Entrainement direction Barboux 02
Entrainement direction Barboux 03
20/02/19
Groupes : 3 / 4
Ski de fond, Technique Patinage sur le site de Fournet Blancheroche.
Rendez-vous devant chez Marco
Plan d’accès : 47.164382, 6.811521
RDV 10h00 – Fin de séance 12h00 / skis skates
Météorologie du lieu d’entraînement.
François
19/02/19
Ouvert à tous jeunes et moins jeunes…
Rendez-vous au Col de la Vierge à Charmauvillers
RDV 9h45 pour départ à 10h00
Plan d’accès : 47.239502, 6.908022
Les parents accompagnateurs devront effectuer une navette pour retrouver les véhicules à l’arrivée.
Fin de séance vers 16h30 / 17h00
RDV au col au-dessus de Belfays
Plan d’accès : 47.259163, 6.899308
en cas de retard, aux Seignes de Belfays
Plan d’accès : 47.265319, 6.909555
Agathe NICOD
Matériel : Skis de randonnée ou skis à écailles et bâtons.
Tenue de ski adaptée ( Pantalon léger, veste coupe-vent, sweat ou sous-pull de rechange ) …
Une paire de chaussettes de rechanges avec sacs plastiques ( pieds humides )
Casquette, lunettes de soleil, crème solaire…
Sac à dos pour la journée.
Casse croute et ravitaillement hydrique.
Pour ceux qui souhaites s’orienter, GPS, boussoles, pochette plastique A4 et crayon de couleur rouge.
Me contacter par SMS ( 06.81.42.71.36 ) avec votre adresse mail, pour que je puisse vous envoyer les cartes du parcours à imprimer demain matin.
Météorologie pour la journée.
François
PS : Deux paires de skis, taille 140 et 150 sont encore disponible dans ma voiture. Marco à encore quelques paires en 160. et Sylvain.N doit prendre trois à quatre paires en taille 170 à 180 demain matin.
14/02/19
L’école de ski propose des activités à la journée ou à la demi-journée encadrées par François pendant les vacances de février. Pour des raisons d’organisation nous vous demandons d’inscrire les noms des participants ainsi que les noms des adultes qui peuvent donner un coup de main pour encadrer (surtout pour les activités à la journée où il faudra peut-être des voitures pour le transport) dans le tableau accessible via ce lien:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1wH3N0HUyh-fer1h1pCLJ-J__syeWivj4RSBHwi2GFRE/edit?usp=sharing
Merci de vous inscrire avant dimanche 17 au soir pour la première semaine et dimanche 24 au soir pour la deuxième. Dans tous les cas il faudra consulter le site du ski club jusqu’à 20h la veille de l’activité proposée pour prendre connaissance d’un éventuel changement de programme.
11/02/19
Groupes : 1 / 2 / 3 / 4
Ski de fond, Technique Patinage ou Classique sur le site de la Montée.
Plan d’accès : 47.228366, 6.889573
Groupes : 1
RDV 13h30 – Fin de séance 15h00 / skis écailles
Groupes : 2 à 4
RDV 14h45 – Fin de séance 17h00 / skis skates + classiques
Météorologie du lieu d’entraînement.
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.
François
4/02/19
Groupes : « Collégiens »
Ski de fond, Technique Patinage ou classique sur le site de Fournet-Blancheroche.
Rendez-vous devant chez Cali
Plan d’accès : 47.168955, 6.820578
RDV 18h15 – Fin de séance 19h30 / skis skates ou classique
Prévoir tenue de sport adaptée, ravitaillement hydrique, frontale en état, …Météorologie du lieu d’entraînement.
Inscription obligatoire par SMS au 06.81.42.71.36
4/02/19
renforcement musculaire sous le soleil du Mont de pré
Pour ceux qui ont commandé des tenues du club, celles-çi sont disponibles chez Runnicycles ( payement par chèque ou liquide au magasin )
Groupes : 1 / 2 / 3 / 4
Ski de fond, sur le site de Fournet-Blancheroche.
Rendez-vous devant chez Cali
Plan d’accès : 47.168955, 6.820578
Groupes : 1
RDV 13h30 – Fin de séance 15h00 / skis écailles
Groupes : 2 à 4
RDV 14h45 – Fin de séance 16h30 / skis skates + classics
Pour les séances d’entraînement, prévoyez des sous-vêtements de bonne qualité et en nombre suffisant, des vestes coupe-vent et des gants chaud, surtout pour les plus jeunes …
Météorologie du lieu d’entraînement.
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.
François
Pour les amateurs des longues distances en style classique, voici les retransmissions des dernières courses.
Visma Ski Classics : https://vismaskiclassics.com
13/01/18 : Seefeld (AUT) / Kaiser Maximilian Lauf : 60km -> Ski-Replay
à noter le beau démarrage d’Alexis Jeannerod à 1:23:20
20/01/18 : Saint-Moritz (SUI) / La Diagonela : 65km -> Ski-Replay
28/01/18 : Trentino (ITA) : La Marcialonga : 70km -> Ski-Replay
à noter la belle 7éme place d’Alexis Jeannerod
Alexis Jeannerod
22/01/19
Groupes : 1 / 2 / 3 / 4
Ski de fond, Technique Patinage ou Classique sur le site de la Combe Saint Pierre.
Plan d’accès : 47.200722, 6.840094
Groupes : 1
RDV 13h30 – Fin de séance 15h00 / skis écailles
Groupes : 2 à 4
RDV 14h45 – Fin de séance 16h30 / skis skates + classiques
Petit rappel important pour les séances d’entraînement, prévoyez des sous-vêtements de bonne qualité et en nombre suffisant, des vestes coupe-vent et des gants chaud, surtout pour les plus jeunes …
Météorologie du lieu d’entraînement.
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.
François
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Quentin Fillon-Maillet Antholz
A revoir en vidéo : Quentin Fillon-Maillet triomphe sur la Mass Start
22/01/19
14/01/19
Groupe I - La montée
Groupes : 1 / 2 / 3 / 4
Ski de fond, Technique Patinage ou Classique sur le site de la Montée.
Plan d’accès : 47.228366, 6.889573
Groupes : 1
RDV 13h30 – Fin de séance 15h00 / skis écailles
Groupes : 2 à 4
RDV 14h45 – Fin de séance 16h30 / skis skates + classiques
Petit rappel important pour les séances d’entraînement, prévoyez des sous-vêtements de bonne qualité et en nombre suffisant, des vestes coupe-vent et des gants chaud, surtout pour les plus jeunes …
Météorologie du lieu d’entraînement.
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme.
François
Groupe I - La montée
Groupe I - La montée
Vanessa: Bjr cet entrainement concerne t il tous ceux du club ou certains seulement ?Vanessa: Merci pr info Justin a deja foot . Bonne chance à tous les participantsVanessa: Jeudi 26 pas 23 ?
Anne Laure: super !
Chopard: Pourquoi y a t il que les résultats des U12/U14?
arnaud: Bonjour, oui bien sur c'est accessible au débutant, la boucle doit faire environ 1,750km et il n'y ...
Sophie: Bonjour, la course relais par équipe de 3 fait combien de kilomètres? C accessible au débutant?
Xavier: C'est bien les skates qu'il faut prendre et non les classiques ?