PROGRAMME STAGE ECOLE DE SKI

Le mardi et mercredi 29 et 30 AOUT est proposé un stage multi-activités avec une Nuitée au chalet

Les inscriptions sont closes mais des inscriptions tardives sont acceptées vues le peu d’inscrits actuellement . Une participation de 10 euros par enfant est demandée.

Il est possible cette année de ne pratiquer qu’une journée (le mardi ou le mercredi) mais aucunement par demi-journée.

Pour l’hébergement, on utilisera les 14 couchages du chalet mais des tentes complémentaires seront nécessaires.

Une  liste des affaires à prendre sera communiquée avant le stage  mais pour deux jours , elle ne sera pas énorme :

- des affaires adaptées pour les activités au programme

- une tenue pour le temps au chalet

- des affaires de toilette.

etc

PROGRAMME ENVISAGE

( attention des modifications sont toujours possibles en fonction de la météo)

Le rendez-vous initial se fera à Maiche au parking de la Rasse . Soit leurs affaires resteront dans les voitures jusqu’à la fin de la première journée, soit elles seront acheminées au chalet ( en fonction des voitures et adultes disponibles).

Les jeunes arrivent en tenue pour le ski-roue et ont leur pique-nique dans un sac à dos (pas dans le même sac que pour le séjour au chalet). Les affaires de piscine devront également être à disposition pour l’après-midi.

Mardi 28 aout

Parking de la Rasse à Maiche

 Ateliers  ski-roue classique et skate

Exercices de validation pour accéder à l’itinérance sur route ouverte.

-          Validation et attestation pour les initiés

-          Découverte et évaluation des progrès à faire pour les débutants

Parcours agilité et vitesse pour les plus grands

Circuits et relais /course biathlon

 4 encadrants minimum

9h à 10h30

Fiches résultats

10h30- 12h00

Kits carabines laser et cibles demandées à la com com

 Chaussures ski / casques / protections

Gourdes + barres
PIQUE-NIQUE APPORTE PAR LES JEUNES 12h00-13h15
Mardi 28 ***

après-midi

 Savoir-nager

Plongeon

Circuits

Courses chrono

Jeux libres

 14h00-16h30 Maillot de bain lunettes
GOUTER

INSTALLATION CHALET

PREPARATION REPAS

ACTIVITE FIN APRES-MIDI  SOIREE

 16h 30 -17h

17h15- 18h

18h-19h   / 20h15-21h30 ?

 Un jeu de société chacun
mercredi 30 matin Athlétisme

Gammes athlétiques , concours, jeux de coordination

Séances intensité /vitesse

Test VMA ?

 9h30- 11h30

Stade de maiche
PIQUE-NIQUE FOURNI PAR LE CLUB 12h00-13h00
mercredi 30 ***

après-midi

 Liaison vers le chalet en marche avec bâtons et  partie trail en endurance

Max 12 km (parcours Nicolas Pagnot)

 14h00- 16h30 Chaussures de course + bâtons
RANGEMENT  NETTOYAGE CHALET 17h00/ 18h00

Chacune des activités nécessite globalement 4/5 personnes encadrantes pour assurer un suivi proche , d’éventuelles répartitions en groupes pouvant parfois se séparer et pour ensuite assurer les transferts vers les lieux de pratiques ( Maiche, Damprichard)

Encadrants permanents :

-          Nicolas Sachot

-          Marco Renaud

-          Lydie Martin

Encadrants complémentaires

-          François Coulon  mardi

-          Nicolas Pagnot

-          Manu Theulin

-          Sylvain Nicod mercredi

Tout parent souhaitant se joindre à nous pour l’encadrement et l’accompagnement sera le bienvenu.

LA fin du stage (après rangement et nettoyage) se fera par un petit apéro de clôture avec les jeunes et leurs familles et les membres du comité de 18h15 à 20h maximum