salut à tous

comme l’option ski-roue sur le parking du Super u a bien fonctionné, on refait une tournée..

rendez-vous dimanche 27 au Russey

rendez-vous : 9h45

début de l’entraînement : 10h

- activation athlétique : 15 ‘ de coordination et d’enchaînements de plus en plus rapides pour bien se chauffer : pensez à vos baskets les grands aussi

– parcours, circuits habilités, équilibres, contrôle ski roue classique ( débutants) ou skate

– courses en relais, séquences vitesse (débrouillés)

– jeux collectifs ( type passe à 10 )

fin de l’entraînement : 11h30

thé et gateaux 11h30-11h40 si des pâtissiers amateurs inspirés…

à dimanche

marco

tableau d’inscription : Inscription 2022…