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16/12/19
Séance de renforcement musculaire ludique après-ski I
Séance de renforcement musculaire ludique après-ski II
Suite à la fonte accélérée du manteau neigeux sur Pouillerel et le peu de personnes inscrites, changement de programme pour ce mercredi.
Rollers et Ski Roues : ateliers et parcours divers …
Rendez-vous 14h00 – Stade des Tuileries à Maîche.
Plan d’accès : 47.246418, 6.784741
Attention : Protection casque et gants obligatoires. Prévoir une tenue adaptée, ravitaillement hydrique, …
Fin de séance 16h15
Météorologie du lieu d’entraînement.
Merci de vous inscrire ici
Consultez le site mercredi en fin de matinée pour un éventuel changement de programme toujours possible.
Mercredi 10h08 – Attention : Prévoir les chaussures de course à pied ( Test WMA et/ou course avec bâtons si terrain jugé trop humide sur place pour le ski-roue ).
François
…
Groupes : 1 à 4 …
Ski de fond, Technique Ecailles ou Patinage en Suisse, sur le site de Pouillerel, secteur du Maillard.
RDV 13h25 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.
Plan d’accès : 47.168595, 6.825162
Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs, merci d’organiser les voitures ici -> Listes des voitures
Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée ( prévoir assez chaud les premières sorties ), ravitaillement hydrique, cartes d’identité …
Retour à Fournet-Blancheroche pour 16h45; Goûter chez Cathy, Cali au 1 rue du Chasseral .
Météorologie du Maillard.
Webcam du Maillard à Pouillerel.
François
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PS : Pour les parents accompagnateurs, prévoyez toujours une pelle à neige et une corde, lors de vos déplacements sur site enneigé …
16/12/19
Après un premier contact avec la neige à l’entraînement, peut être l’occasion d’un premier contact avec les courses avec ce relais régional.
QUAND : lundi 23 décembre
Où ? : à priori à la Seigne
horaires : à partir de 14h et jusqu’à …..
Pour QUI ? : U11 – U 13 U15 – U 17 U20-senior filles et Garçons.
FORMULE : 2 classiques 1 libre skate sauf pour les u20 -senior où on a un classique et 2 skates.
OBJECTIFS : aligner le plus d’équipes possibles en prenant l’évènement comme un entraînement pour ceux qui n’ont pas beaucoup mis les skis au pied.
les conditions météo ne semblent pas favorables actuellement mais on prospecte pour commencer à voir quelles équipes sont possibles.
Merci de vous inscrire ici
bonne semaine
11/12/19
Quelques infos suite à ce premier entraînement sur les skis:
- Yannick Louvet a récupéré une paire de bâtons One Way gris et jaunes (0787299663)
-Pensez donc à mettre les noms des enfants sur les skis (utile aussi pour le fartage en compétition), les bâtons et les vêtements
-Lorsque la météo n’est pas bonne les enfants doivent être suffisamment habillés, en particulier les plus petits. Aujourd’hui un coupe vent aurait été le bienvenu. La plupart du temps il vaut mieux avoir plusieurs couches de vêtements qu’on pourra enlever si besoin.
- Merci de vous inscrire dans l’onglet « Ecole de ski » pour les gâteaux du goûter (2personnes chaque mercredi), quand l’entraînement a lieu en Suisse le goûter se fait souvent chez Cali (Merci!).
- Pour tout ce qui concerne le matériel (fartage en particulier) on peut envisager une séance de fartage par exemple mardi 17/12 à 18h au chalet de la Montée. On fera ça seulement si il y a des besoins, vous pouvez faire vos retours dans la partie « Commentaires » de cet article-> seulement 2 personnes intéressées, donc pas de réunion pour le matériel ce mardi, on pourra voir ça une autre fois à l’issue d’un entraînement à la Montée par exemple.
- N’hésitez pas à questionner les entraîneurs pour le reste…
Judicaël
11/12/19
Résultats sur place, directement à la fin des compétitions, récompense aux 3 premiers de chaque catégorie.
infos Ski Club La Vue des Alpes inscriptions sur place possible samedi matin ou à skiclubdamprichard@gmail.com avant jeudi 20h
9/12/19
Suite aux nouvelles chutes de neige et un repérage cet après-midi par Jean-Charles, changement de programme pour ce mercredi.
Groupes : 1 à 4 …
Ski de fond, Technique Ecailles ou Patinage en Suisse, sur le site de Pouillerel, secteur Ferme Modèle.
RDV 13h25 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.
Plan d’accès : 47.168595, 6.825162
Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs, merci d’organiser les voitures ici ->Listes des voitures
Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée ( prévoir assez chaud les premières sorties ), ravitaillement hydrique, cartes d’identité …
Retour à Fournet-Blancheroche pour 16h45.
Météorologie du Maillard.
Webcam du Maillard à Pouillerel.
Consultez le site mercredi avant midi pour un éventuel changement de programme toujours possible.
François
3/12/19
Rollers et Ski Roues : ateliers et parcours divers …
Rendez-vous 14h00 – Salle polyvalente à Damprichard.
Plan d’accès : 47.245014, 6.878065
Attention : Protection casque et gants obligatoires. Prévoir une tenue adaptée, ravitaillement hydrique, …
Fin de séance 16h15
Météorologie du lieu d’entraînement.
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Merci de vous inscrire ( enfants et parents pour une vue sur l’encadrement )
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François
2/12/19
Rappel, les formulaires d’inscription pour adulte dans l’onglet école de ski /inscriptions saison 2019-2020, sinon en lien : carte neige, licence et carte d’adhérent au Ski Club.
à renvoyer à Aline et David Baume 11 rue du Bonheur 25450 Damprichard 06 89 18 54 93 / davidbaume@orange.fr
Les vignettes de traçage plateau de Maiche ou Massif du Jura, voir avec le gestionnaire de site Woka à la Combe Saint-Pierre ou à l’office du tourisme
27/11/19
Si la météo est favorable, une seconde séance de course bâtons dans les sentiers du bois des Râchottes
rendez-vous à la combe st Pierre à 9h40 pour un début avant 10h .. et une fin vers 11h30 .
3 groupes d’évolution seront prévus.
les parents devront rester chauds pour participer au relais final sans risque …..les inscrits
à Dimanche.
22/11/19
On a hésité à proposer un entrainement ski, mais trop juste et ça fond trop vite…
Entrainement comme prévu dimanche 9h45, rdv parcours vita à Maiche, direction piste de ski de la Goule.
Prévoir vos bâtons, pour coordination marche et course avec bâtons. Fin d’entrainement 11h30. les inscrits
19/11/19
Vanessa: Bjr cet entrainement concerne t il tous ceux du club ou certains seulement ?Vanessa: Merci pr info Justin a deja foot . Bonne chance à tous les participantsVanessa: Jeudi 26 pas 23 ?
Anne Laure: super !
Chopard: Pourquoi y a t il que les résultats des U12/U14?
arnaud: Bonjour, oui bien sur c'est accessible au débutant, la boucle doit faire environ 1,750km et il n'y ...
Sophie: Bonjour, la course relais par équipe de 3 fait combien de kilomètres? C accessible au débutant?
Xavier: C'est bien les skates qu'il faut prendre et non les classiques ?