Entrainement

Journée MEIX MUSY

STAGE DECOUVERTE TRAIL ET BIEN ËTRE !!!

MARDI 27 OCTOBRE 2020 (Manon et Patrick BOHARD)

Descriptif de la journée :

- RDV 9h parking du SUPER U au Russey

- Retour 17h30 environ …

- Matin : petite collation de bienvenue … sortie trail découverte, prise de chrono dans la montée du Meix Musy, stratégie de course, etc …

- REPAS du midi à l’auberge de Patrick BOHARD et sa femme.

- Intervention de Manon BOHARD sur l’alimentation et la diététique du sportif, l’équilibre alimentaire pour les enfants, le « MANGER BIEN ETRE ET PLAISIR » …etc

- Après-midi : randonnée au saut du Doubs, 15h 17h à définir, rien n’est certain pour le lien de randonnée, en fonction de la météo !

- Petit goûter avant le départ !

Matériel à prévoir :

- Veste imperméable

- Vêtements chauds et de rechange

- 2 paires de baskets dans l’idéal mais dans la mesure du possible …

- Eau

Les parents sont les bienvenues pour accompagner ! Et en tenue sportive !

Participation financière de 10 euros par personne.




Vidéo Championnat régional de relais 2020

Retour en images sur le championnat régional du week-end dernier. La vidéo est disponible ici .

Encore bravo à tous pour ces belles performances !

Entraînement samedi 4 novembre

Entrâinement pour tous: course à pied + ateliers techniques

RDV 13h45 au parcours vita de Bonétage, fin de l’entraînement 15h30.

L’école de ski

ENTRAINEMENT VTT DIMANCHE 15 OCTOBRE

Rendez-vous à 9h45 au parking des 3 sapins dans la forêt du Russey. Fin de l’entraînement 11h45.

plan   https://www.google.com/maps/d/edit?mid=zcucVujbjQew.klyxmagkoLzY&usp=sharing

Prévoir:

-VTT en bon état de fonctionnement

-casque obligatoire

-chambre à air

-gourde

-tenue de rechange

Bravo à tous les jeunes (et aux moins jeunes ;) ) qui ont participé à la course au Meix Musy ce dimanche. Le club était représenté sur de nombreux podiums, félicitations!

Tous les résultats sont sur le site du scvm (à voir également article pour leur bourse du samedi 21 octobre)

RAPPEL ARTICLE « INSCRIPTIONS » : lien pour indiquer les besoins pour vos enfants en matériel http://goo.gl/forms/ggKXjj0i7a : formulaire à remplir avant le 14 octobre pour la distribution du matériel qui aura lieu le dimanche 22 octobre après l’entrainement

L’Ecole de ski

Entrainement Mercredi 15 Février

Groupes : 1 / 2 / 3 / 4

Ski de fond, Technique Patinage sur le site de La vue des Alpes.

RDV 13h20 au parking de Fournet-Blancheroche pour départ à 13h30.

Plan d’accès : 47.168595, 6.825162

Le transport sera effectué par les parents-accompagnateurs

- Si vous avez des places et que vous voulez en faire profiter des enfants: zoutchvoitures.

- Si vous cherchez des places pour vos enfants consultez  zoutchvoitures ET appelez les personnes qui ont des places, les voitures doivent être constituées avant le RDV à Fournet

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée, ravitaillement hydrique, cartes d’identité …

Fin de séance 16h00

Retour à Fournet-Blancheroche vers 17h chez Cathy et Cali

Consultez le site mercredi à midi pour un éventuel changement de programme.

En cas d’absence merci de prévenir : judicael.vivot@wanadoo.fr

L’école de ski

Entraînement mercredi 1er février

Entraînement biathlon tir navette/ateliers techniques

Pour tous les groupes RDV 14h salle polyvalente de Damprichard – Fin de l’entraînement 16h

Pensez à prendre des baskets propres pour la salle et une gourde

L’école de ski

Entrainements Mercredi 18 Janvier

Entraînement Ski Nordique Classique.

Combe Saint-Pierre à Charquemont (on se mettra à l’abri de la bise dans le bois des Rachottes)

Prévoir skis à écailles pour le groupe 1 et skis de classique et skating pour les autres, bâtons, tenue de ski adaptée, ravitaillement hydrique …

Groupes : 1 *

RDV 13h30 – Fin de séance 15h00

Groupes : 2 et 3 *

RDV 14h45 – Fin de séance 16h30

* Groupes voir onglet « Ecole de ski »

Entrainement collégiens ANNULE

ANNULATION (cf SMS envoyé aux familles)

Mardi 17 janvier de 18h30 à 20h00 à la piste éclairée de la Montée.

Entrainement ski classic, on fartera au chalet. (Prévoir une frontale, si besoin)

Les conditions devraient être excellentes cette semaine, essayez de faire une séance en autonomie mercredi après-midi.

ALB

Un grand bravo à Isaïe (2ème) et Loïs (3ème) pour leur podium samedi aux Tuffes

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 JANVIER

Pour tous entraînement ski à la Montée, prévoir skis écailles pour le gr.1/ skates pour les autres. Pensez à racler les skis si ça n’est pas encore fait!

gr.1: 13h30-15h

gr.2, 3 et 4:  14h45-16h30

v. groupes onglet « Ecole de ski »

L’école de ski

Un grand bravo à Isaïe (2ème) et Loïs (3ème) pour leur podium samedi aux Tuffes. Nous sommes fiers de vous les gars!

Entrainement collégiens

La neige est enfin là !!! Youpi !!!

Entrainement skating mercredi 11 janvier de 14h45 à 16h30 à la Montée.

ALB